Le mois d’octobre signifie que L’HALLOWEEN approche à grands pas ! C’est connu, les bonbons ne sont pas un aliment favorable pour la santé de vos dents, mais à quel point ? Faut-il s’empêcher de manger trop de sucre pour avoir des dents en santé ? Voici quelques petites astuces pour garder une bonne hygiène tout en ne s’empêchant pas de consommer du sucre!

La formation de caries avec les bonbons

Le sucre que contiennent les bonbons, mais aussi les jus, les fruits, ou tout autre aliment au goût sucré, favorise le développement de la carie. 

Les bactéries qui sont situées dans les zones de votre bouche les plus difficiles à nettoyer se nourrissent du sucre dans votre bouche et crée une toxine au pH acide. En résumé, les bactéries qui vivent dans votre bouche transforment le sucre en acide. Cette acidité va permettre aux bactéries de creuser dans votre dent et ainsi d’enclencher le processus de la carie.  

Prévention

Le but ultime n’est pas d’arrêter complètement de manger des bonbons, mais il est bon de savoir comment prendre quelques précautions pour diminuer les risques de développement de caries dans votre bouche. 

-Rincez votre bouche avec de l’eau, cela va permettre d’enlever des débris alimentaires qui se retrouvent dans votre bouche ainsi que de rétablir un pH normal ;  

-Évitez de TROP manger de bonbons sur une longue période ; 

-Ayez une bonne hygiène buccodentaire. 

Pour faire la prévention chez vos enfants, supervisez leur brossage, assurez-vous que leur brossage est d’au moins 3 minutes et que toutes leurs dents sont brossées. La soie dentaire et le rince-bouche sont encore plus importants en cette nuit du 31 octobre.  

Astuces après avoir consommé des bonbons

-Mâchez de la gomme sans sucre. De la gomme sans sucre aide à stimuler la production de salive, celle-ci aide à neutraliser les acides dans votre bouche. 

– Mangez des aliments riches en calcium. Le fromage, les légumes et les amandes sont des aliments qui peuvent aider à rétablir un pH normal dans votre bouche et de reconstruire votre émail. 

En bref

Ne vous empêchez pas de déguster vos bonbons préférés. L’important est d’avoir une bonne hygiène buccale et de faire attention à vos dents avec de la prévention ! Si vous avez plus de questions, n’hésitez pas à nous consulter en complétant ce formulaire ou en nous appelant au 450 691-0711.